寒い季節がやってきました。

もう北の方では雪が降り始めているようです。
寒くて乾燥すると、やはり心配になる『風邪』


そう、皆さんを悩ませてるあれです。

皆さんは風邪対策は何をしていますか？
マスク？うがい？ビタミンC？
それも正解です！！

あまり知られていない簡単な免疫力上昇の方法があるんです。
それは『手首、足首に冷たい水をかける』

これは、お風呂（必ず湯船で入ること）の後、手首、足首に冷水をシャワーで
一瞬かけてお風呂場をでる事です。

これは、冷たい水で冷やすことで血管を収縮し、逆に体は体温保持の為に血管拡張し
ポカポカにさせてくれます。
簡単に言うと、血行を良くしてくれます。

これで免疫力がUPし風邪に強い体を作ることが出来ます。

一度、お試しあれ〜

　　　　　　　　　　　２０１６年１１月９日　絆紡堂鍼灸院　院長　池田茂世
・慢性疲労症候群でお悩みの方、佐賀の絆紡堂鍼灸院へ！！